흥분이 되었다가 축 처졌다가,
기뻤다가,

 슬펐다가,
내적인 조화와 평온을 느꼈다가,

 갑자기 내적인 혼란을 느꼈다가,

하는 식으로 말이다.

아주 사소한 사건,
누군가에게 들었던 한 마디 말,
일에서 오는 조그만 실망 등
수많은 것들이

내 감정의 변화를 불러일으킨다.

대부분 사람들은
이런 변화를 어떻게 조절해야 될지 잘 모른다.
사실 내 기분을 좌지우지하는 내용들은
모두 내게 일어난 것들이지
내가 만들어 낸 것들은 아닌 것처럼 보인다.

그러므로
내 감정기복에 따라 영적인 생활도 오르락
내리락 거려서는 안된다는

 사실을 알아야만 한다.

영적인 생활은 하느님의 성령이
내 안에서 살아가시는 삶이기 때문이다.

-헨리 나우웬-