제목 | 노후생활에서 가장 무서운 적은 무엇일까? | |||
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작성자유웅열 | 작성일2014-08-21 | 조회수1,580 | 추천수12 | 반대(0) 신고 |
(십자성호를 그으며)
老後生活에서 가장 무서운 敵은 무엇일까? 사람은 죽는날까지 할 일이 있어야 살고있는 것이다. 돈버는 일만 일은 아니다. 삶의 질을 결정하는 중요한 요소다. 인간의 생애에서, 그리고 노후의 생활에서 가장 중요한것은 '건강’ 이라는 사실이다. 돈을 쌓아놓고도 맛이라고는 하나도 없는 ‘당뇨식’ 을 배달받아 먹어야 한다면 그게바로 비극이다. 그리고 건강은 돈으로 살 수 없는 것이기 때문에 귀중한 것이기도 하다. 통계에 따르면 전체노인의 70%가 한가지 이상의 지병(持病)을 가지고 있다. 나이들어 시작할수 있는 운동은 거의없다. 가장 높았다 젊어서부터 걷기운동을 하는 경우 고혈압, 당뇨, 관절염같은 대표적인 노인병-성인병에 걸리지 않는다. 직장에 다니면서도 한두정류장 미리내려 직장까지 걸어가고 노후를 맞게되며 걷기운동도 계속할수 있다.
사람은 나이가들면 ‘테니스’ 같은 결국 걷기운동만큼 좋은운동도 없다. 걷기운동만 열심히 할수있다면 건강은 크게 염려하지 않아도 된다.
열심히 걷기 운동을 하여 하느님의 선물인 오늘의 삶을 감사와 찬미로 응답하여야 하겠습니다. 감사합니다. |
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