관상기도는 어떻게 하는 것인가?

복음에서 예수님께서는
열두 제자를 가까이 부르시고
더러운 영들에 대한 권한을 주시어,

그것들을 쫓아내고
병자와 허약한 이들을 모두 고쳐주게 하셨습니다.

이 대목을 관상으로 기도해 보십시오.
관상은 바라보고 느낌이 오면 그 느낌 안에 머무는 것입니다.

관상 기도를 하면서
반드시 느낌이 있어야 하는 것은 아닙니다.

다만 장면을 떠올리고
그 장면을 바라보며 기다림의 시간을 갖는 것입니다.

기다림 안에서 장면을 바라보며 머물 때,
대개 어떤 느낌이 오지요.

그때 그 느낌 안에 오래 머무는 것입니다.
물론 아무런 느낌이 오지 않을 수도 있습니다.

그래도 좋습니다.

아무런 느낌도,
아무런 이미지가 떠오르지 않아도
그냥 기다림 안에 머무는 자체로 좋은 관상 기도입니다.

기도는 기다림이며
머무름 그 자체가 중요한 것이지,
꼭 어떤 느낌이나 이미지가 있어야 하는 것이 아닙니다.

예수님께서
제자들을 가까이 부르시는 장면을 떠올려 보십시오.

가까이 부르시는 예수님의 마음을 느끼려고 해보십시오.

제자들과 아주 친밀한 나눔을 원하시는 그분이 마음 깊이
느껴지도록 청하십시오.

예수님의 그 마음이 느껴지면
그 마음 안에 머물고 그 마음이 바로 내 마음이 되도록 청하십시오.

예수님이 제자들한테 주고자 하신 것은
단순히 더러운 영을 제어하는 권한이 아니라
당신이 지니신 사랑과 연민의 마음이었을 것입니다.

병자와 허약한 이들을 고쳐주고자 하시는

그 사랑과 연민의 마음을 깊이 느끼도록 청하십시오.