가끔 하루씩 시간을 내어

하루 모두를 당신 죄와

당신의 나약함을 생각하며
하느님 대전에 깊이 낮추어
당신이 허무중에

들어가 지내어라.
당신을 악마와 같이

오히려 악마보다
더 나쁜 사람처럼 여기십시오.
겸손한 자가 되려거든
당신을 낮출 모든 기회를

피하지 말며 끊임없이

겸손의 덕을 실천하며
비하 천대가 닥쳐 올 때

하느님께 감사하며
당신 낙이라는 것을 하찮게

여기며 남이 당신을
무시하는 것 외에 다른 것은

원하지 말아야 한다.

(성녀 데레사)
네가 잘못 사용한 수많은

은총과 수많은 죄과를

생각하여 너를 지상에서
가장 비천한 자로 여겨라.

(보나벤뚜라)

제일 큰 걱정은 겸손이 없는 것이다.
스스로 높이는자는 낮아질 것이요,
스스로 낮추는 자는 높아질 것이다.

"고생하며 무거운 짐을 지고

허덕이는 사람은 다 나에게로 오너라.

내가 편히 쉬게 하리라.
나는 마음이 온유하고

겸손하니 네 멍에를 메고

나에게 배워라.
그러면 너희의 영혼이

안식을 얻을 것이다.
내 멍에는 편하고 내 짐은 가볍다."

(마태11.28-30) 

-겸손의 교훈 중에서-

 † 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.