성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

흠숭 하올 우리 주 예수 그리스도님,

어제도 저녁 오후 7시에 운동기구 운동을 하였습니다. 처음 양팔 줄 당기기 운동을 양팔을 번갈아 당기어 위로 올리어 멈추고 숨을 2단으로 들여 마시었다가 바로 내쉬는 것을 번갈아 반복하였습니다. 산소의 기압을 받아 내이의 조직의 기관이 활발히 움직이어 중이의 고막의 안쪽을 울리는 소리가 적당한 크기로 양쪽에서 들립니다. 운동을 10분 정도 하자 방귀가 나왔습니다. 방귀가 연속해서 두 번이 나왔습니다. 이처럼 운동을 하여 방귀가 나오도록 다스려주시어 감사합니다.

이어서 발걸음 운동기구에서 운동을 계속하자 처음부터 양쪽 귀 안에서 내이의 조직의 기관이 활발히 움직이어 중이의 고막이 내이 안쪽을 두드리는 소리가 좀 크게 들립니다. 마스크를 하고 운동을 하는 것이 너무 불편합니다. 그러므로 사람들과의 간격도 넓을 때는 코를 열어 마스크에서 코 아래로 내리어 산소를 크게 들여 마시면서 운동을 하였습니다. 그리고 까치발을 하여 앞발 끝에 체중을 두고 아랫배를 위로 당기어 심장과 허파는 물론 어깨까지 당긴다는 마음으로 운동을 하자 양쪽 귀 안에서 귀 울림소리가 더 크게 들립니다. 계속하면 종아리 통증이 오므로 다시 되돌렸다가 다시 또 까치발을 하는 운동을 하였습니다. 제가 요사이 약간 환절기로 접어들면서 저의 왼쪽 발등 앞부분이 부어오른 느낌입니다. 살 색깔도 흰색에 가깝습니다. 많이 주물렀으나 부기가 빠지지 않아 까치발 운동은 조심스럽게 합니다. 까치발 운동은 저희의 아랫배로부터 모든 장기를 위로 끌어올리는 역할을 하는 느낌입니다. 그러자 마스크 착용한 입에서 하품이 나오도록 다스려주시었습니다. 이처럼 앞에서는 방귀가 나오고 발걸음운동에서는 하느님이 창조하신 하품을 하게 하여주시어 피로를 완전히 풀어주시었습니다.

그리고 수평 대에서는 하복부 S상 결장 쪽에 긴장을 풀려고 수평으로 누웠으나 긴장이 별로 풀리지 않는 느낌입니다. S상 결장 쪽이 긴장이 발걸음운동으로 오히려 풀어졌으므로 더 긴장을 풀지 않고 거꾸로 매달리어 머리와 팔을 땅 쪽으로 내려뜨리면서 하복부의 팽팽한 긴장감을 느꼈습니다. 그 긴장을 느낄 때 오히려 약간 힘을 주면서 긴장을 풀려고 노력을 하였습니다. 긴장이 풀리는 느낌입니다. 그리고 S상 결장 하복부에 힘이 생기는 느낌이었습니다.

이처럼 운동을 하고 턱걸이를 하였습니다. 턱걸이에도 처음 한 번은 크게 당기어 턱을 철봉 위까지 당기고 두 번 세 번은 짧게 당기어 올리는 운동을 3번이나 하였습니다. 이처럼 저의 몸에 힘을 주시니 감사합니다. 산소 공기를 크게 들여 마시어 활동적 생명의 힘을 얻고, 저를 휩싸고 있는 빛이 하나로 통합하는 힘을 더 소유하게 하여주시어, 팔에 힘이 생기는 것을 느끼게 하여주시니 감사합니다.

어제도 초저녁에는 잠을 잘 잤습니다. 그러나 오전 새벽 1시 반에 잠을 깨고부터는 잠이 잘 오지를 않았습니다. 정신은 맑은데 잠이 오지 않습니다. 그렇다고 제가 불을 켜고 책을 보면 또 눈에 피로가 빨리 올 것 같아 책도 보지 않고 누워있을 때 저의 청력을 회복시켜주시기 위하여 양쪽 귀 안에서 내이의 조직의 기관이 활발히 움직이도록 다스려주시어 감사합니다. 오늘 새벽 오전 4시에 아침 식사를 준비하려고 하다가 아무래도 너무 빨리 먹는 것 같고 머리가 띵하므로 다시 또 잠을 4시 반부터 청하였습니다. 1시간을 자고 잠을 깨었습니다.

흠숭 하올 우리 주 예수 그리스도님.

지적측량 정정 추진 건은, 저의 토지 전체 매수 의사를 아래 공장 소유자가 표시한 바 있으므로, 매도하면 정정을 요청하지 않아도 됩니다. 올바르게 선택하여 처리하도록 다스려주시옵소서. 아멘.

영광이 성부와 성자와 성령께 처음과 같이 이제 와 항상 영원히 아멘.

운동기구 운동은 눈을 감고 할 수 있는 것이 큰 장점입니다.