꼭 알아야 할 우리의 사고 ◐소외당하기 쉬운 10가지 충고 1. 그가 없을 때 그를 비웃는다면 2. 모든 대화에서 당신만 계속 말한다면 3. 그가 말하고 있을 때 끼어들어
당신의 자랑을 시작한다면 4. 당신의 생각과 다른 말을 할 때
그 사람의 말을 무시한다면 5. 그의 관심보다는 당신의 관심에만
맞추어 말한다면 6. 항상 상대보다는 당신이
더 중요하다고 느낀다면 7. 그를 있으나마나한 존재로 여긴다면 8. 만나면 말로 싸워서 꼭 이긴다면 9. 그의 단점을 지적하고
꼭 수정하게 한다면 10. 다른 사람에게 당신의 잘못을
절대 사과하지 않는다면 ◐매력적인 사람이 되기 위한 10가지 충고 21. 항상 명랑하고 유머를 잃지 말라. 22. 남의 말을 잘 들어라. 23. 사람을 가려 사귀지 말라. 24. 약속을 생명처럼 지켜라. 25. 남에게 늘 감사하는 마음을 전하라. 26. 필요할 때 망설이지 말고
필요한 행동을 취하라. 27. 꿈을 향해 노력하고
최선을 다하는 사람이 되라. 28. 외모를 단정하게 하라. 29. 말을 골라할 줄 알라. 30. 남에게 인색하게 굴지 말라. 그럼 당신은 분명히 매력적인
사람이 되어 있을 것이다. ◐스트레스에서 벗어나 기위한 10가지 충고 31. 아침에 15분만 일찍 일어나라.
(여유 있는 하루가 시작된다.) 32. 시간 계획을 짜서 행동하라. 33. 책을 가지고 다니면서 틈틈이 읽어라.
(지루하지 않다.) 34. 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라. 35. 용모에 신경을 쓰라. 36. 나만의 공간을 가지라. 37. 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고 종이에 구체적으로 써 보라. 38. 하기 싫은 일을 미루지 말라. 39. 목욕을 하고 충분한 수면을 취하라. 40. 땀이 날만큼 운동을 하라.
(줄넘기, 달리기, 탁구) 이것을 생활화 하자.
그럼 건강한 삶이 될 것이다. ◐자신의 일을 이루기 위한 10가지 충고 41. 하고 싶은 일보다
꼭 해야 하는 일을 먼저 하라. 42. 그 일이 끝날 때까지
시간과 관심을 최대한 집중하라. 43. 당장 변화가 없다고
포기하지 말라. 44. 실패했으면 다시 시도하라.
또 실패하면 원인을 찾아라. 45. 같은 목표를 가진 사람들과 만나라. 46. 날마다 그 일의 진행상황을
기록하고 목표를 확인하라. 47. 나쁜 상황에서도
기대하는 마음을 버리지 말라. 48. 자신이 얻은 정보와
지식을 활용하라. 49. 옳다고 생각한 일을
끝까지 고수하라. 50. 요청한 것보다 더 많이 일하라. 상대는 이미 설득되어 있을 겁니다. ◐자존심이 상처받지 않기 위한 10가지 충고 51. 행동할 때 허락받지 말고 선언하라. (질문해 보실까요 ―을 알고 싶습니다.) 52. 상대방의 눈을 바라보라. 53. 자신의 생각에 확신을 가지고
바른 자세로 말하라. 54. 무의한 말은 하지 말라. (아~ 에~저~) 75. 거절할 것은 단호하게 거절하라. 56. 희생자가 되지만 말고 싫으면 말아라. 57. 내 의견을 듣지 않으려는 사람과는 더 이상 대화하지 말고 일단 피하라. 58. 상대방의 상사를 만나겠다는
단호한 태도를 취하라. 59. 당신을 이용하려는 사람에게는
냉정한 태도를 취하라. 60. 자신을 강한 사람으로 여기고 말하라. ◐독창성을 기르기 위한 10가지 충고 61. 이제까지 가진 고정관념을 버리라 (백지상태로 받아들이라) 62. 반문하라 (왜, 어떻게) 63. 자신을 객관적으로 보라 64. 늘 목표를 확인하고
끈기를 갖고 나가라. 65. 눈치를 보거나 위축되지 말고
자유로운 마음을 가지라. 66. 시대의 흐름과 미래의
흐름을 보려고 하라. 67. 다양한 정보를 얻으라. 68. 소설이나 예술 분야에서
영감이나 힌트를 얻으라. 69. 만남의 폭을 넓혀가라 70. 날마다 정기적으로
생각하는 시간을 가지라 ◐압박감으로부터 자유하기 위한 10가지 충고 71. 긍정적인 정신자세를 보이라 72. 이기적인 생활에서 남을 위한
의미 있는 일을 찾으라. 73. 삶의 기준을 정하고 타협하지 말라 74. 목표 (장기, 단기)를 구체적으로 세우라 75. 그 방면에 노련한 일인자를 찾으라. 76. 능력에 맞는 계획을 세워라 77. 할 일과 생각나는 것을 시각화하라. 78. 내일 일에 대해 자기 전에
우선순위를 정해 메모해 두라 79. 사람들에게 개인적인 사랑을 전하라. 80. 어떤 절망 앞에도 희망을 버리지 말라. (압박감은 더욱 커지게 되기 때문이다) ◐젊어지기 위한 10가지 충고 81. 성장을 계속하라. 82. 꿈에 매달리라. 83. 마음을 쾌활하게 하라. 84. 새로운 만남, 새로운 취미,
새로운 책을 가까이 하라. 85. 넓은 마음을 가지라. 86. 젊은 사람들의 자극을 받아들이라. 87. 바빠져라. 88. 새로운 계획과 늘 맞서라. 89. 좋은 일을 하라. 90. 위대한 일에 봉사하라. ◐의사소통을 위한 10가지 충고 91. 상대방의 말을 잘 듣고
반응하려고 노력하라. 92. 말은 상대방의 방식대로
들어야 한다. 93. 상대방의 말을 이해하려
노력하고 관심을 갖고 들어라. 94. 그의 가치를 인정해 주라. 95. 상대방을 격려하고 긍정적으로 말하라. 96. 그의 비밀을 가볍게 전하지 말라. 97. 어려운 이야기는 말할 시기를 잘 맞추라. 98. 자기의 감정, 느낌,
마음의 상처를 말로 표현하라. 99. 상대방을 내 마음대로
넘겨짚어 생각하지 말라. 100. 잘 듣고 있음을 표현하라.
(메모, 질문, 반복, 감사) ◐만족스러운 하루를 위한 10가지 충고 101. 단순하게 생각하라. 102. 어떤 결과에 대해
지나치게 겁먹지 말라. 103. 일을 즐기라. 104. 건전한 취미를 가지라. 105. 현재 생활에 만족할 줄 알라. 106. 사람들과 만나 유쾌하고
긍정적으로 말하라. 107. 문제와 맞서라. 피하지 말라. 108. 오늘 이 순간을 성공으로 장식하라. 109. 계획 속에 살라. 110. 좋지 않은 것을 빨리 잊어버려라.
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