♥삶에서 규율規律의 본질이 기쁘게 사는

의미를 부여한다.

스토아 철학자들은 탐욕이

인간의 자유와 품위를 흐려놓는다고 보았다.
자신의 욕망에 이리저리 끌려 다니는 사람은

 더 이상 자신을 통제할 수 없다.

그는 투명한 정신력과 마음의 안정을 잃는다.
 
그러므로 아스케제(자기 수련)는

삶에 적대적인 것이 아니라 오히려 사람을 위한 것이다.

이는 우리를 참된 기쁨으로 인도하고자 한다.
빙겐의 힐데가르트에게는 삶에서 규율의 본질이

어제나 기뻐할 수 있도록 사는 것을 의미했다.

맛있는 케이크를 절제할 줄 모르고 마구 먹어대는 사람은

그 맛에서 기쁨을 얻지 못한다.
 
그 사람은 그렇게 먹고 난 뒤 절제하지 못하고

너무 많이 먹은 자신에 대해 짜증을 내게 된다.

반면 맛을 천천히 음미하면서

한 조각을 먹는것으로 절제한 사람은 먹을 때도,

그리고 먹고 난 뒤에도 오랫동안 기뻐할 수 있다.

그는 기쁨의 맛을 입에도 마음에도 간직한다.