내 마음속에 긍정적인 인상 각인하기

심리학자인 내 친구는 한때 결핵을 앓았습니다. 병원에서 진단을 받은 후 그는 매일 잠들기 전 조용히 스스로를 향해 “내 폐의 모든 세포와 신경, 조직, 근육은 이제 건강해지고 깨끗해지고 완벽해진다. 내 몸은 전체적으로 건강과 조화를 되찾아간다.”라고 말했다고 합니다.

놀랍게도 그는 약 한달쯤 후 완쾌했습니다. 그 친구에게 이런 놀라운 결과를 얻은 경위를 묻자 그는 이렇게 대답 했습니다. “잠자는 동안에도 우리의 잠재의식은 계속 활동한다네. 그러나 잠에 빠져있을 때 에도 잠재의식에 뭔가 좋은 암시를 주어야 하지 않겠나?”

그는 조화와 건강이라는 암시를 주었을 뿐, 결코 결핵이라는 단어는 입에 담지 않았다고 합니다. 즉 부정적인 말이나 문제를 상기하거나 입에 담지 않은 것입니다. 아픈 사람일수록 스스로 병명이나 병과 관련된 문제를 입에 올리지 말아야 합니다. 생명에 대한 관심이 생명을 지탱해주는 활력 입니다.

내 친구처럼 누구나 훌륭한 정신적 외과의사가 될 수 있습니다. 정원사가 죽은 가지를 처내 듯 문제가 되는 부분을 도려 낼 수 있다는 것입니다. 통증이나 증세를 자꾸 들먹이면 마음의 법칙에 따라 이들의 이미지를 ‘내가 가장 두려워하는 것’으로 만듭니다.

늘 잠재의식에 긍정적인 인상을 심어 주어야 합니다. 우선 잠재의식이 우리의 요청을 접수하도록 유도합니다. 이런 ‘전달’은 꿈같은 상태에서 가장 잘 이루어집니다. 마음 저 깊은 곳에는 무한한 힘이 있기 때문입니다. 그저 원하는 것을 조용히 생각하고, 그 생각이 어떻게 충실한 열매를 맺는지 지켜 보기만 하면 됩니다.

잠재의식을 활용할 때 반대 경우를 암시하거나 의지력을 사용하지 마십시오. 의지력이 아니라 상상력을 발휘해야 합니다. 행복한 결말과 자유를 만끽하는 자신을 상상 해야 합니다. 순간, 순간 지식이 길을 가로막을 수도 잇지만 기적을 믿고 천진 하게 단순한 신념을 계속 고집해야합니다.

그 어떤 문제도 없는 상태를 생각 하십시오. 번거로운 절차는 모두 솎아내고 날아갈 것 같은 자유를 얻을 때 수반되는 감정을 상상하는 것입니다. 가장 간단한 방법이 가장 좋은 방법입니다. [“내가 꿈꾸는 대로 현실이 된다!”]

<조셉 머피의 ‘마음수업’ 중에서>-