셋째 단계 

 기도 또는 묵상 초점을

어디에 맞출 것인지에 대하여 생각한다.

넷째 단계 

 기도할 수 있게 해 달라고 하느님께 청원한다.

묵상할 때 하느님께서 내 안에서 나와 함께

기도해 주시기를 청한다.

다섯째 단계 

 결심한 대로 초점을 맞추도록 한다.

복음 이야기에서 하나를 선택하여

그 이야기 속으로 상상력을 활용해 들어가 보라.

 그 자리에 어떤 이들이 있는가?

무슨 이야기를 하는가?
무슨 일을 하는가?

상상 속에서 내가 그 장면의 일부가 됨으로써

질문은 자연스럽게 전개된다. 
-「나에게 맞는 기도방법 찾기」에서 -

♣분심 잡념을 없이하기 위해서

너무 어떤 규정에 얽매여도 안 됩니다.
내 안에서 일어나는 아우성들을 하느님 앞에 내려놓고

 그것들을 조용히 바라보면
잠잠해질 것입니다.

기도를 잘 하려고

너무 애써도

내 중심의 기도가 됩니다.

위에서 말씀드렸듯이
‘하느님께서 내 안에서 기도하시도록’

고삐를 넘겨드리면 하느님 중심의
기도가 이루어질 것입니다.