제목	아침의 행복 편지 72
작성자김항중	작성일2012-11-09	조회수305	추천수1	반대(0) 신고
* '아침의 행복 편지' 는 카톡으로 아침마다    대전교구 아버지학교, 어머니학교 봉사자들과    졸업생에게 보내드리는 단상(斷想)입니다.    아침의 행복 편지 72    밝은 표정, 미소와 웃음은 누군가와 우호적인 관계를 형성하는 중요한 수단입니다. 미소를 보이면 함께하는 사람들의 마음이 열리고, 기쁨도 배가 됩니다. 웃음은 면역체계도 강화시킨답니다.     미국 스텐포드대 월리엄 프라이 박사는 사람이 한바탕 크게 웃을 때 몸속의 650개 근육 중 231개 근육이 움직여 많은 에너지를 소모한다고 설명합니다. 크게 웃으면 상체는 물론 위장, 가슴, 근육, 심장까지 움직이게 만들어 상당한 운동효과가 있다는 분석입니다.     일상에서 즐거움을 더 많이 경험하기를 원한다면 우리의 표정부터 먼저 바꾸는게 좋습니다. 웃다 보면 기분이 좋아지고 기분이 좋아지면 생각도 밝아집니다. 사고방식이 긍정적으로 바뀌면 웃음 역시 자연스럽게 나오게 마련이지요.   “행복도 하나의 선택이며, 그 가운데 가장 잘 알려지고 가장 오래된 방법은 미소를 짓는 것이다” - 잭 캔필드 -   "그대의 마음을 웃음과 기쁨으로 감싸라, 그러면 천 가지 해로움을 막아주고,생명을 연장시켜 줄 것이다." - 월리엄 세익스피어 -        웃으며 출근하고 웃으며 퇴근하면 그 안에 천국이 들어 있고, 집에 들어올 때 웃으면 가정에 ‘행복’의 꽃이 핍니다.   2012. 11. 9   해피데이   김 항 중 요한 드림
태그