제목	아침의 행복 편지 99
작성자김항중	작성일2012-12-11	조회수572	추천수0	반대(0) 신고
* '아침의 행복 편지' 는 카톡으로 아침마다 대전교구 아버지학교, 어머니학교 봉사자들과 졸업생에게 보내드리는 단상(斷想)입니다. 아침의 행복 편지 99       심리학자 팀카세는 시간의 풍요가 물질의 풍요보다 우리를 더 행복하게 해줄 수 있다고 말합니다. 시간의 풍요는 개인적으로 의미 있는 활동을 하고, 자기를 돌아보고, 여가 생활을 하며 느낄 수 있는 것입니다. 반대로 시간이 부족하면 끊임없이 스트레스를 받고, 쫓기고, 과로하게 되고, 뒤떨어져 있다고 느끼게 되어 지쳐가고 점점 우울해 지게 됩니다.        우리가 너무 많은 일에 시간과 관심을 쏟으면 현재에 충실하기 어려울 뿐만 아니라 지금-여기서(Now-Here) 누릴 수 있는 소중한 경험들- 음악이나 아름다운 경치, 영혼의 동반자, 소중한 가족들과 보내는 시간-을 즐길 여유가 없습니다.        미국의 대학생들을 대상으로 조사한 최근 결과에 따르면 대학생의 45%가 “우울증이 심해서 능력을 발휘하지 못하고 있다”고 답한 것으로 나타났습니다. 그 중 94%는 할 일이 너무 많아서 우울을 경험하고 있다고 답했답니다        한 해를 마무리 하며 내 자신의 ‘시간의 풍요’를 지키고 만들기 위해 2013년 대비 생활에 대한 전반적인 구조조정을 해보심이 어떨지요? 단순함! 단순함! SLOW! SLOW!     2012. 12. 11   해피데이   김 항 중 요한 드림
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