제목	아침의 행복 편지 124
작성자김항중	작성일2013-01-19	조회수332	추천수1	반대(0) 신고
* '아침의 행복 편지' 는 카톡으로 아침마다 대전교구 아버지학교, 어머니학교 봉사자들과 졸업생에게 보내드리는 단상(斷想)입니다. 아침의 행복 편지 124     걱정 : 어떤 일이 잘못될까 불안해하며 속을 태움. 근심 : 해결되지 않은 일 때문에 속을 태우거나 우울해 함. 또는 그러한 마음.         근심걱정 없이 살 수만 있다면 얼마나 좋을까요? 하지만 살면서 걱정거리가 없을 수는 없습니다. 그러나 많은 사람들이 일어나지도 않을 일들을 걱정하느라 시간을 낭비하고 있습니다. 사실 걱정한다고 문제가 해결되거나 좋아지지는 않습니다.       걱정을 한다는 것은 어려운 상황에서 벗어날 방법을 모색하기 위해 우리의 인지능력을 이용하는 것이 아니라 우리를 위협할 가능성이 있는 것들을 단순히 곱씹어보는 것이 대부분입니다. 걱정은 해야만 하는 것이 아니라 공연히 에너지만 낭비하는 것이지요.       그래서 걱정 근심은 줄이거나 없애야 합니다. 걱정하는 대신 우선 할 수 있는 일에 당장 착수하는 방법, ‘괜찮아 괜찮아’를 속으로 되뇌이는 방법, ‘이 또한 지나가리라’라고 마음속으로 주문을 외우는 방법, 하루에 한 가지만 걱정하는 방법, 걱정이 떠오를 때마다 의식적으로 ‘그냥 내버려두자’라고 자신에게 말하는 방법, 하루에 일정한 시간을 정해 그 시간 동안에만 걱정하기 방법 등 자신만의 걱정 줄이기 방법을 찾아 습관화할 필요가 있습니다.       걱정은 소중한 삶을 무의미하게 낭비하는 것이며, 즐겁고 만족스러운 생활의 장애물이자 독소입니다. 주말은 걱정을 내려놓으시고 행복을 나름 만드셔보시지요.      2013. 1. 19   해피데이   김 항 중 요한드림                                                                  [안내] 제39기 아버지학교 개강 안내 † 찬미예수님   자녀교육에 힘쓰시는 모든 아버지들에게 위로와 용기, 지혜를 드리는 학교! 대전교구 성요셉아버지학교(我父知학교) 제39기 과정이 아래와 같이 준비됩니다. 여러분의 크신 관심과 사랑으로 주님 보시기에 좋은 모습으로 준비되고 많은 아버지들이 참가하실 수 있기를 희망합니다. □ 일    시 : 2013. 2. 16(토) 09:00 ~ 17(일) 18:00 (1박2일) □ 장    소 : 정하상교육회관(대전가톨릭대학교내)              ♥주소 : 세종특별자치시 전의면 신방리 312 □ 참가대상 : 자녀를 둔 모든 아버지 50명(비신자와 다른 종교 신자도 환영!) □ 참 가 비 : 10만원(교재 및 숙식비, 후속교육 포함) □ 접수기간 : 2012. 12. 1(토) ~ 2013. 2. 11(월)              ※선착순 접수-조기에 마감될 수 있습니다. □ 참가신청 접수 및 문의    ☎ 070-7672-1377 대전교구 가정사목부 아부지/엄니학교 봉사회)    ♥ 참가비 입금계좌 : 국민 770001-01-244570 전구하    ♥ 신청방법 : 위 전화로 구두신청, 혹은 첨부된 신청서를 왼쪽 메뉴 [아부지학교 참가신청]게시판이나 e - 메일로 전송 kichy1@hanmail.net
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