(십자성호를 그으며)

†성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘!

하느님의 말씀을 묵상하십시오.

그대는 흠숭하는 동안

성서의 한 말씀을

생생하게 떠 올리십시오.

 예수님께서는 친히 복음에서

그대에게 말 씀하십니다.

그분의 말씀에 귀 기울이십시오.

복음의 한 장면을

구체적으로 상상하고

  그대 자신이 그 장면 속에

들어가십시오.

그러면 그대는 많은

유익을 얻을 것입니다.

복음에서 그대에게 말씀하시어

스승이신 예수님께서 여기에

현존하시기 때문입니다.

성체 앞에서 묵상하기에

특히 좋은 말씀은

성모의노래,

즈가리야 노래,

주님의 기도,

시편이나 사도 서간 의

 몇몇 말씀들입니다.

그대의 마음에 드는

말씀을 택하여

그대의 내면에 생생하게

 떠올리십시오.