(십자성호를 그으며)

†성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘!

 성 삼위 신비에 들어가기 위한 제안

흠숭의 시간을 갖는

단계에 이른 사람들을 위해

성삼위의 신비에 들어가기 위한

 구체적 제안을 하겠습니다.

첫 15분 동안은 성령과 함께

'회개의 시간'을 갖고,

사랑하기를 배우며,

또한 사랑을 간청하기 위해

 모든것을 성령께 바칩니다.

두번째 15분은 예수님의 사랑에

 주의를 집중시키면서 그분께

모든것을 바쳐드리며

사랑하시도록 내 맡깁니다.

사랑으로 하느님의 말씀을 읽습니다.

세번째 15분은 아버지의 뜻에

자신을 내맡기면서 하느님 아버지께

 모든것을 바쳐 드립니다.

그리 고 사랑을 통교합니다.

'아버지, 당신은 나의 모든 것입니다!'

'제게 그리스도의 마음을 주십시오.

바로 오늘의 중대한 상황을 위해서

그리스도의 마음을 청합니다.

그 리고 모든이에게

그리스도의 마음을 주십시오'

마지막 15분은

하느님의 현존을 즐기며,

 감사드리고,

그분의 발치에

머물러 있음을 기뻐합니다.

기도가 지성적이 될때 우리와

우리 주위의

모든것은 변화됩니다.

-마음에서 들려오는 사랑의 소리 중에서-