(십자성호를 그으며)
† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

오늘을 어떻게 살면 좋을까?

1)   화내지 마세요.

      흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가

      파괴됩니다.

2)   좋은 물을 많이 마시세요.

      몸도 마음도 머리도 맑아집니다.

3)   성격을 개조하세요.

      낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않습니다.

4)   뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요.

      호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋습니다.

5)   두부, 청국장 등 콩류를 많이 섭취하세요.

      콩은 뇌영양 물질 덩어리 입니다. 

6)   계란은 완전식품입니다.

      콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 많이 드세요.

7)    식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 드세요.

      멸치는 보약입니다.

8)   치아가 손상되면 바로 고치세요.

      이가 없으면 치매도 빨리 옵니다.

9)   호두를 굴리세요.

      호두를 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하세요.

10)  손으로 많이 쓰세요.

       화가에게는 치매가 없습니다.

11)  악단 지휘자는 모두 장수합니다.

      손을 많이 쓰세요.

12)  가운데 손가락을 마찰 하세요.

      뇌가 즉각 반응합니다.

13)  손을 뜨거울 때까지 비비세요.

      그 손으로 온 몸을 마찰하시면 좋아요.

14)  뜨겁게 사랑하세요.

      사랑이 뜨거우면 치매는 도망친답니다.

15)  남을 미워하지 마세요.

      미움은 피에 독성물질을 만들어 냅니다.

16)  잔소리하지 마세요.

       하는 이나 듣는 이나 다 같이 기가 소진됩니다.

17)   짜증은 체질을 산성으로 만듭니다.

       산성체질은 종합병원입니다. 짜증을 줄이세요.

18)   머리는 차게,

       발은 따뜻하게 그러면 의사가 필요 없습니다.

19)    책이나 글을 많이 읽으세요.

       소리 내어 읽으면 최고의 뇌운동입니다.

20)   웃으세요.

       스트레스가 만병의 원인입니다.

21)   글 쓰기와 읽기를 생활화하세요.

        뇌 운동에는 그만입니다 

22)    많이 움직이세요.

        몸도 마음도 활동이 멈추면 병들기 마련입니다.

          친구가 보내준 좋은 글입니다.

매일 미사 책에서 오늘 들려주시는

하느님의 말씀을 함께 읽어보면서 오늘을 보람있게

살았으면 하는 마음을 전합니다.

"아무도 새옷에서 조각을 찢어 내어 헌 옷에 대고

꿰매지 않는다. 그렇게 하면 새 옷을 찢을 뿐만 아니라,

새 옷에서 찢어 낸 조각이 헌 옷에 어울리지도 않을 것입니다.

또한 아무도 새 포도주를 헌 가죽 부대에 담지 않는다.

그렇게 하면 새 포도주가 부대를 터뜨려, 포도주는 쏟아지고 

부대도 버리게 된다. 새 포도주는 새 부대에 담아야 한다." 

(루카5,36-38)

오늘은 새로운 날이며 새로운 포도주입니다.

어제는 이미 지나간 헌 부대에  지나지 않습니다.

오늘의 새로운 포도주를

어제라는 헌 부대에 담지 말라는 것입니다.

어제까지 있었던 좋지 못한 일들을

오늘까지 남겨두지 말고 오늘에 와서는 새로운 삶으로

오늘을 살라는 것입니다.

전능하시고 자비하신 하느님!

오늘을 살고 있는 저희들이

하느님께 찬미와 감사을 드리면서

새로운 삶을 살도록 축복해 주소서!

혹시라도 잘못을 저지렀던 사람들을

용서하고 사랑으로 감싸주는 새로운 신비를

누리게 하소서!

잘 하려고 하였던 일들이 해를 끼치는 일이

되어 다른 사람들을 피곤하게 하였다면 그마저

이해하고 용서하여 새로운 관계를 맺어 하느님을

찬미하게 하소서! 아멘, 감사합니다.