성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

흠숭 하올 삼위일체이신 우리 주님.

오늘 10월 13일 화요일 연중 제28주간 평화방송 정오 미사를 선택하여 참례하였습니다. 미사 전에 아랫배에 힘을 주어 가스를 목구멍으로 토해내고 입을 아래위로 아주 크게 벌려 하품을 하게 하여주시고 입안에 침샘에서 침이 많이 솟아올라 삼키게 하여주십니다. 오늘 대변을 보지 못하였으므로 아랫배에 변이 차 있어 좀 불편합니다. 소변을 자주 봅니다. 그러므로 이처럼 크게 하품을 하게 하여주시고 침샘에서 침이 솟아올라 목구멍 위로 보내어 양쪽 귀와 비갑개 점막과 식도로 침을 흘러들게 하여 십이지장과 소장과 대장으로 보내게 다스려주십니다.

미사가 시작되자 저의 두 눈 사이 콧날 양쪽 경사 끝에 머물러 만져주십니다. 바로 저의 두정엽 정수리 가운데에 머물러 만져주시면서 빛의 생명을 주십니다. 이어서 저의 후두엽 머리털 가마가 있는 곳과 두정엽 정수리를 연결하여 만져주시면서 빛의 생명을 강력하게 주십니다. 이어서 저의 심장박동 안에서 창조주 성부 하느님의 심장박동이 고동쳐 주시어 그 고동이 양쪽 허파의 윗부분 두 곳으로 퍼져나가 고동쳐 주시게 하여주십니다. 그 허파 두 곳이 뻐근함을 느낍니다. 새 생명을 주십니다. 빛의 생명과 새 생명을 주시어 두 눈 사이 콧날 양쪽 경사 끝에 머물러 부비동 벌집 굴- 사골동-에 머물러 만져주십니다. 앞 벌집 굴과 중간 벌집 굴과 뒤편 벌집 굴에 머물러 만져주시면서 공기의 습도와 온도와 압력을 최적의 상태로 유지하여 주고, 점액을 생성하여 오염물질과 세균을 가두고, 내벽의 섬모는 부비동 좁은 구멍을 통하여 점액을 밀어 낸다고 상상합니다.

그리고 이어서 저의 오른쪽 눈썹 오른쪽 끝부분에 머물러 만져주십니다. 이어서 저의 두 눈 사이 콧날 물렁 뼈끝 양쪽 경사 끝 뼈에 머물러 만져주십니다. 이 두 곳 이마뼈 굴 – 전두동- 과 위턱뼈 굴 – 상악동- 의 뼈에 머물러 만져주시면서 빛의 생명을 주신다고 상상합니다. 그리고 다시 저의 두정엽 정수리 가운데에 머물러 만져주시다가 다시 저의 후두엽 머리카락 가마가 있는 곳과 연결하여 만져주시면서 빛의 생명을 주십니다. 두 눈 사이 콧날 경사 끝 양쪽 끝에는 머물러 만져주시지 않는 느낌입니다. 이어서 저의 심장박동 안에서 창조주 성부 하느님의 심장박동이 고동쳐 주시어 그 고동이 양쪽 허파의 윗부분 두 곳으로 퍼져나가 고동쳐 주십니다. 허파의 양쪽 윗부분 두 곳이 뻐근합니다. 허파와 긴밀하게 연결된 대장의 죄의 상처를 없애주시고 새 생명을 주십니다.

두 눈 사이 콧날 양쪽 뼈끝에 머물러 만져주시지 않으므로 그 이유를 생각하여 보았습니다. 저의 생명을 점검하시는 것으로만 제가 너무 오랫동안 생각하였으나, 지금은 그곳에 머물러 코의 부비동의 벌집 굴과 연결하여 공기의 물질대사도 다스려주시므로 착각하지 않게 머물러 만져주시지 않은 것 같습니다. 양쪽 귀 안에서 내이의 조직의 기관이 움직이는 소리만 들립니다.

그리고 이어서 저의 전두엽 우뇌 앞이마 살갗 오른쪽 중간위치에 머물러 만져주십니다. 저의 오른쪽 코의 인두 아랫부분과 연결하여 만져주시면서 빛의 생명을 주시어 침의 물질대사를 다스려주신다고 상상합니다. 귀 안에서는 내이의 조직의 기관이, 성령께서 부비동의 공기 습도와 온도와 압력을 조절하여주시고 점액을 생성하는 다스림을 이미 받고 있고, 코의 인두 아랫부분에 머물러 주시어 침을 양쪽 귀에도 보내고 비갑개 점막에도 보내고 식도로 십이지장과 소장과 대장에도 보내주시었습니다. 이처럼 귀 안에서 공기의 물질대사와 침의 물질대사가 잘 이루어지도록 다스려주시어, 귀 안에서 내이의 조직의 기관이 활발하게 움직이는 소리가 들립니다.

미사 후에 자리에 서서 성령님의 다스림을 기다렸습니다. 그러자 저의 아랫배에서 가스를 토해내고 입을 크게 벌려 하품을 하게 하여주시고 입안에 침샘에서 침이 솟아올라 삼키게 다스려주십니다. 요사이는 마무리로 꼭 가스 토해내고 크게 하품하게 하고, 입안의 침샘에서 침이 충분히 솟아올라 그 침을 삼키게 다스려주십니다. 오늘도 이처럼 성령님께서 정하신 순서에 따라 조화와 균형을 유지하면서 빛의 생명과 새 생명과 공기의 물질대사와 침의 물질대사를 다스려주시었다고 상상합니다.

흠숭 하올 삼위일체이신 우리 주님.

오늘도 저의 기억을 더듬어 순서대로 말을 하여 녹음을 하려고 하였으나 기억력이 명확하지가 않아 성령님께서 정하신 순서대로 하였는지 자신감이 없습니다. 오늘도 이처럼 하느님의 뜻인 질서와 조화와 균형에 따라 다스려주시어 성장하고 발전한 저의 영혼과 몸과 다스려주신 그 생명 지식을 제가 알게 하여주신 그 지식과 이 모두를 주님께 바칩니다. 이 못난 작은 이를 이처럼 사랑하시어 성령님께 위임하여 거룩하신 하느님의 뜻인 질서와 조화와 균형에 따라 다스려주시어 감사합니다. 하느님 뜻의 지극하신 사랑으로 주님을 더욱더 사랑합니다. 아멘.

영광이 성부와 성자와 성령께 처음과 같이 이제 와 항상 영원히 아멘.

성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

---------------------------------------------------------------------------------------------------

부비동

급성 부비동염

출처 : Harvard Health – Harvard University

그것은 무엇입니까?

게시 날짜 : 2019 년 1 월

부비동은 눈 사이와 이마, 코 및 뺨 뒤의 얼굴 윗면 뼈 뒤의 공기가 채워진 공간입니다. 부비동의 내벽은 섬모라고하는 표면에 작은 털이있는 세포로 구성됩니다. 안감의 다른 세포는 점액을 생성합니다. 점액은 세균과 오염 물질을 가두 고 섬모는 좁은 부비동 구멍을 통해 코로 점액을 밀어냅니다.

부비동에 염증이 생기거나 감염되면 점액이 두꺼워지고 하나 이상의 부비동에 대한 개구부를 막습니다. 부비동 내부에 체액이 축적되어 압력이 증가합니다. 또한 박테리아가 포획되어 번식하여 라이닝을 감염시킬 수 있습니다. 이것은 부비동염입니다.

부비동염은 만성 (오래 지속되거나 자주 재발)하거나 급성 일 수 있습니다. 급성 부비동염은 3 주 이하로 지속되며 환자는 1 년에 3 회를 초과하지 않아야합니다. 급성 부비동염은 매우 흔합니다. 일반적으로 상기도 바이러스 감염으로 인해 발생합니다.

부비동 내막의 염증과 부종은 다음과 같은 방법으로 유발 될 수 있습니다.

감기와 같은 바이러스 감염

알레르기

대기 오염 및 담배 연기

치과 감염

비강 폴립의 좁은 비강 통로

조짐

급성 부비동염의 일반적인 증상으로는 코 막힘, 두꺼운 녹색 비강 분비물, 발열, 두통, 피로감 및 안면 통증이 있습니다. 일부 증상은 어떤 부비동에 염증이 있는지에 따라 다릅니다. 예를 들면 :

전두동 - 이마뼈 굴 -염 (이마 뒤)은 이마에 통증을 유발하고 등을 대고 누웠을 때 악화되는 통증을 유발할 수 있습니다.

사골 - 벌집 굴 -부비동염 (코 다리 뒤)은 눈 사이 통증, 눈꺼풀 부기, 후각 상실 및 코 옆을 만질 때 통증을 유발할 수 있습니다.

접형 - 나비 굴 -부비동염 (눈 뒤)은 머리 꼭대기 또는 이마 깊은 곳에서 귀 통증, 목 통증 또는 두통을 유발할 수 있습니다.

상악동 - 위턱뼈 굴 -염 (뺨 뒤)은 뺨, 눈 아래 또는 윗니와 턱에 통증을 유발할 수 있습니다.

진단

부비동 감염은 감기를 모방 할 수 있기 때문에 초기 단계에서 진단하기 어려울 수 있습니다. 둘 다 비강 혼잡과 피로를 유발할 수 있습니다. 그러나 감기는 보통 5 ~ 7 일 내에 호전되지만 치료되지 않은 부비동 감염은 3 주 이상 지속될 수 있습니다. 부비동 감염은 또한 녹색 비강 분비물, 발열 및 안면 통증을 유발할 가능성이 더 높습니다.

의사는 증상, 병력 및 간단한 진료실 검사를 기반으로 급성 부비동염을 진단합니다. 의사는 증상과 증상이 얼마나 오래 지속되는지 묻고 귀, 코, 목을 들여다보고 얼굴을 두드 리거나 눌러 특정 부비동에 대한 압통을 테스트 할 것입니다.

의사가 귀하의 진단을 확신 할 수 없으면 다른 방법을 사용하여 부비동 내부를 볼 수 있습니다. 일부 의사는 비 인두 경 (끝에 카메라가 달린 얇고 조명이 켜진 튜브)을 코에 삽입하여 이상을 찾을 수 있습니다. X- 레이와 컴퓨터 단층 촬영 스캔 (CT)도 부비동, 특히 머리 깊은 곳에있는 부비동을 볼 수 있습니다.

예상 기간

정의에 따라 급성 부비동 감염은 3 주 이내에 해결됩니다. 3 주 이상 지속되는 감염은 만성 부비동염으로 간주됩니다.

예방

부비동염 발병 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다. 담배를 피우면 끊어야합니다. 연기는 비강을 자극하고 감염 가능성을 높일 수 있습니다. 비강 알레르기도 부비동 감염을 유발할 수 있습니다. 알레르겐 (알레르기 반응을 일으키는 물질)을 확인하고 피함으로써 부비동염을 예방할 수 있습니다.

감기 나 알레르기로 인한 혼잡이있는 경우 다음과 같은 방법이 부비동염 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

물을 많이 마시다. 이것은 비강 분비물을 얇게 만들고 점막을 촉촉하게 유지합니다.

비강을 진정시키기 위해 증기를 사용하십시오. 뜨거운 샤워를하는 동안 심호흡을하거나, 수건을 머리에 대고 뜨거운 물이 채워진 대야에서 증기를 흡입하십시오.

박테리아를 부비동 안으로 밀어 넣을 수있는 큰 힘으로 코를 풀지 마십시오.

일부 의사는 분비물을 제거하기 위해 정기적으로 집에서 비강 세척을 권장합니다. 이것은 부비동 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치료

많은 부비동 감염이 치료없이 개선됩니다. 그러나 여러 약물이 회복 속도를 높이고 감염이 만성화 될 가능성을 줄일 수 있습니다.

충혈 제거제 — 충혈은 종종 부비동 감염을 유발하고 충혈 제거제는 부비동을 열고 배수를 허용 할 수 있습니다. 몇 가지를 사용할 수 있습니다.

슈도에페드린 (Sudafed)은 처방전없이 단독으로 또는 여러 증상의 감기 및 부비동 치료에 다른 약물과 함께 사용할 수 있습니다. 슈도에페드린은 불면증, 경주 맥박 및 불안감을 유발할 수 있습니다. 고혈압이나 심장 질환이있는 경우 사용하지 마십시오. 페닐에 프린 (예 : Sudafed PE)은 처방전없이 구입할 수있는 대체 경구 충혈 완화제입니다. 경구 용 페닐에 프린이 포함 된 제품을 복용하는 경우 복용하는 다른 약물과 상호 작용이 없는지 약사에게 확인하십시오.

옥시 메타 졸린 (Afrin, Dristan 등)과 페닐에 프린 (Neo-Synephrine 등)은 비강 스프레이에서 발견됩니다. 그들은 효과적이며 슈도에페드린에서 보이는 부작용을 일으킬 가능성이 적습니다. 그러나 3 일 이상 코 충혈 완화제를 사용하면 약물 중단시 증상이 악화 될 수 있습니다. 이를 반발 효과라고합니다.

항히스타민 제 —이 약물은 염증과 감염을 유발하는 비강 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 그러나 일부 의사는 과도한 건조를 유발하고 배액 과정을 늦출 수 있으므로 부비동 감염시 항히스타민 제 사용을 권장하지 않습니다. 많은 일반 의약품 항히스타민 제는 브랜드 제품과 저렴한 제네릭 버전으로 제공됩니다.

비강 스테로이드 — mometasone (Nasonex) 및 fluticasone (Flonase)과 같은 항 염증 스프레이는 비강 막의 부종을 줄여줍니다. 항히스타민 제와 마찬가지로 비강 스테로이드는 비강 알레르기가있는 사람들에게 가장 유용 할 수 있습니다. 비강 스테로이드는 항히스타민 제보다 건조를 덜 생성하는 경향이 있습니다. 비 충혈 완화제와 달리 비강 스테로이드는 장기간 사용할 수 있습니다.

식염수 비강 스프레이 -이 소금물 스프레이는 사용하기에 안전하며 비강에 수분을 추가하고 점액 분비물을 묽게하며 존재할 수있는 박테리아를 씻어내어 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다.

진통제 — 아세트 아미노펜 (타이레놀), 이부프로펜 (애드 빌, 모 트린 및 기타) 또는 나프록센 (알 레브)은 부비동 통증으로 복용 할 수 있습니다.

항생제 — 의사는 박테리아 감염이 부비동염을 유발한다고 의심되는 경우 항생제를 처방 할 수 있습니다.

모든 부비동염 사례에 항생제 치료가 필요한 것은 아닙니다. 항생제가 귀하에게 적합한 지 의사와상의하십시오. 항생제는 알레르기 반응, 발진 및 설사와 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 또한 항생제를 과도하게 사용하면 결국 가장 일반적으로 처방되는 항생제로 더 이상 죽일 수없는 박테리아가 확산됩니다.

전문가에게 전화 할 때

두통과 발열, 7 ~ 10 일 이상 지속되는 감기 증상, 코에서 지속적인 녹색 분비물과 함께 안면 통증이있는 경우 의사에게 문의하십시오. 치료를 시작한 지 일주일 이내에 증상이 호전되지 않으면 의사에게 연락하십시오. 증상이 악화되면 더 빨리 전화하십시오.

급성 부비동염이 반복적으로 발생하면 알레르기 또는 부비동 울혈의 다른 치료 가능한 원인이있을 수 있습니다. 의사에게 조언을 구하십시오.

예지

급성 부비동염의 예후는 매우 좋습니다. 대부분의 경우 항생제없이 1 ~ 2 주 이내에 사라집니다.

추가 정보

국립 알레르기 및 전염병 연구소 (NIAID)

http://www.niaid.nih.gov/

미국 알레르기, 천식 및 면역학 아카데미 (AAAAI)

http://www.aaaai.org/

Acute Sinusitis

What Is It?

Published: January, 2019

Sinuses are air-filled spaces behind the bones of the upper face: between the eyes and behind the forehead, nose and cheeks. The lining of the sinuses are made up of cells with tiny hairs on their surfaces called cilia. Other cells in the lining produce mucus. The mucus traps germs and pollutants and the cilia push the mucus out through narrow sinus openings into the nose.

When the sinuses become inflamed or infected, the mucus thickens and clogs the openings to one or more sinuses. Fluid builds up inside the sinuses causing increased pressure. Also bacteria can become trapped, multiply and infect the lining. This is sinusitis.

Sinusitis is can be chronic (long-lasting or frequently returning) or acute. Acute sinusitis lasts three weeks or less and the person should have no more than three episodes per year. Acute sinusitis is extremely common. It usually is caused by an upper respiratory viral infection.

The inflammation and swelling of the lining of the sinuses can be triggered by:

Viral infections, such as a common cold

Allergies

Air pollution and cigarette smoke

Dental infections

Narrowed nasal passages from nasal polyps

Symptoms

Common symptoms of acute sinusitis include nasal congestion, thick green nasal discharge, fever, headache, tiredness and facial pain. Some symptoms depend on which sinus is inflamed. For example:

Frontal sinusitis (behind the forehead) can cause pain in the forehead and pain that gets worse when lying on your back.

Ethmoid sinusitis (behind the bridge of the nose) can cause pain between the eyes, eyelid swelling, loss of smell, and pain when touching the sides of the nose.

Sphenoid sinusitis (behind the eyes) can cause earaches, neck pain or headache at the top of the head or deep behind the forehead.

Maxillary sinusitis (behind the cheeks) can cause pain in the cheeks, under the eyes, or in the upper teeth and jaw.

Diagnosis

A sinus infection can be difficult to diagnose in the early stages because it can mimic a common cold. Both can cause nasal congestion and fatigue. However, a common cold usually will improve in five to seven days, while an untreated sinus infection can last three weeks or longer. Sinus infections also are more likely to cause a green nasal discharge, fever and facial pain.

Your doctor will diagnose acute sinusitis based on your symptoms, medical history and a simple office examination. The doctor will ask about your symptoms and how long they last, look into your ears, nose and throat, and may tap or press on your face to test for tenderness over specific sinuses.

If your doctor is uncertain of your diagnosis, he or she may use other methods to see inside the sinuses. Some physicians may insert a nasopharyngoscope (a thin, lighted tube with a camera on the end) into your nose to look for abnormalities. X-rays and computed tomography scans (CT) also can provide a look at the sinuses, especially those that are deep within the head.

Expected Duration

By definition, acute sinus infections resolve within three weeks. Infections that last longer than three weeks are considered chronic sinusitis.

Prevention

There are some measures you can take to decrease your risk of developing sinusitis. If you smoke cigarettes, you should quit. The smoke can irritate nasal passageways and increase the likelihood of infection. Nasal allergies can trigger sinus infections, too. By identifying the allergen (the substance causing the allergic reaction) and avoiding it, you can help prevent sinusitis.

If you have congestion from a cold or allergies, the following may help to reduce the risk of developing sinusitis:

Drink lots of water. This thins nasal secretions and keeps mucous membranes moist.

Use steam to soothe nasal passages. Breathe deeply while standing in a hot shower, or inhale the vapor from a basin filled with hot water while holding a towel over your head.

Avoid blowing your nose with great force, which can push bacteria into the sinuses.

Some doctors advise periodic home nasal washings to clear secretions. This may help prevent, and also treat, sinus infections.

Treatment

Many sinus infections improve without treatment. However, several medications may speed recovery and reduce the chance that an infection will become chronic.

Decongestants — Congestion often triggers sinus infections, and decongestants can open the sinuses and allow them to drain. Several are available:

Pseudoephedrine (Sudafed) is available without prescription, alone or in combination with other medications in multi-symptom cold and sinus remedies. Pseudoephedrine can cause insomnia, racing pulse and jitteriness. Do not use if you have high blood pressure or a heart condition. Phenylephrine (such as Sudafed PE) is an alternative over-the-counter oral decongestant. If you take products containing oral phenylephrine, check with the pharmacist to be certain there is no interaction with other medications you take.

Oxymetazoline (Afrin, Dristan and others) and phenylephrine (Neo-Synephrine and others) are found in nasal sprays. They are effective and may be less likely to cause the side effects seen with pseudoephedrine. However, using a nasal decongestant for more than three days can cause worse symptoms when you stop the medication. This is called the rebound effect.

Antihistamines — These medications help to relieve the symptoms of nasal allergies that lead to inflammation and infections. However, some doctors advise against using antihistamines during a sinus infection because they can cause excessive drying and slow the drainage process. Many over-the-counter antihistamines are available as brand name products and less expensive generic versions.

Nasal steroids — Anti-inflammatory sprays such as mometasone (Nasonex) and fluticasone (Flonase) reduce swelling of nasal membranes. Like antihistamines, nasal steroids can be most useful for those who have nasal allergies. Nasal steroids tend to produce less drying than antihistamines. Unlike nasal decongestants, nasal steroids can be used for prolonged periods.

Saline nasal sprays — These salt-water sprays are safe to use and can provide some relief by adding moisture to the nasal passages, thinning mucus secretions and helping to flush out any bacteria that may be present.

Pain relievers — Acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin and others) or naproxen (Aleve) can be taken sinus pain.

Antibiotics — Your doctor may prescribe an antibiotic if he or she suspects that a bacterial infection is causing your sinusitis.

Not all cases of sinusitis require antibiotic treatment: Talk with your doctor about whether an antibiotic is right for you. Keep in mind that antibiotics can cause side effects, such as allergic reactions, rash and diarrhea. In addition, overusing antibiotics eventually leads to the spread of bacteria that no longer can be killed by the most commonly prescribed antibiotics.

When To Call A Professional

Contact a doctor if you experience facial pain along with a headache and fever, cold symptoms that last longer than seven to 10 days, or persistent green discharge from the nose. If your symptoms don't improve within a week of beginning treatment, call your doctor. Call sooner if symptoms are getting worse.

If you have repeated bouts of acute sinusitis, you may have allergies or another treatable cause of sinus congestion. Ask your doctor for advice.

Prognosis

The prognosis for acute sinusitis is very good. Most cases will go away within one to two weeks, often without antibiotics.

Additional Info

National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID)

http://www.niaid.nih.gov/

American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI)

http://www.aaaai.org/