성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

흠숭 하올 삼위일체이신 우리 주님.

오늘 10월 22일 목요일 연중 제29주간 평화방송 낮 12시 30분을 선택하여 미사에 참례하였습니다. 12시 30분이 되었는데도 배고픔을 느끼지 못합니다. 아랫배 대장이 위에서 아래로 굳어 있는 느낌입니다. 요사이 3일 전부터 이처럼 아랫배 대장이 위에서 아래로 굳어 있는 상태를 유지하게 하여주십니다. 미사 전에 아랫배에 힘을 주어 가스를 토해내려고 하여도 가스가 별로 나오지 않습니다. 하품도 약하게 하였습니다. 다만 입안에 침샘에서 침이 충분히 솟아올라 그 침을 삼키게 하여주십니다.

미사가 시작되자 저의 두 눈 사이 콧날 양쪽 끝에 머물러 만져주십니다. 두정엽 정수리 가운데에 머물러 만져주시면서 아래로 빛의 생명을 주십니다. 저의 생명을 점검하시면서 빛의 생명을 주시는 것이 아니고, 저의 코의 부비동 벌집 굴을 연결하여 공기의 물질대사를 다스려주신다고 상상합니다.

미사‘예물 기도’가 시작되자 저의 전두엽 우뇌 앞이마 살갗 부위 가운데 위치에 머물러 만져주시면서, 저의 오른쪽 두 눈 사이 콧날 오른쪽 경사 끝과 연결하여 빛의 생명을 주시어 공기 물질대사를 다스려주십니다. 이어서 저의 오른쪽 전두엽 앞이마 오른쪽 끝에 머물러 만져주시면서 아래로 수직으로 내려와 빛의 생명을 주십니다. 오른쪽 측두엽 위쪽에서 가까운 오른쪽 이마뼈 굴에 머무르다가 아래턱뼈 굴 오른쪽 광대뼈 오른쪽으로 수직으로 내려와 멈추어 만져주시면서, 빛의 생명을 주시어 공기의 물질대사를 다스려주신다고 상상합니다.

그리고 두정엽 정수리에서 오른쪽으로 가까운 전두엽 우뇌 상단위치에 머물러 만져주시면서, 수직으로 내려와, 저의 오른쪽 눈꺼풀 왼쪽 끝에 머물러 만져주시면서 수직으로 빛의 생명을 주십니다. 경직되어 있던 대장에서 방귀가 나옵니다. 교감신경이 자율적으로 작용하여 대장의 경직이 이루어진 것을, 이처럼 전두엽 우뇌에 위치를 옮겨가시면서 빛의 생명을 주시어 오른쪽 눈의 눈꺼풀과 수직으로 연결하여 멈추어 다스려주십니다. 긴장 상태인 교감신경을 다스려 완화하여 주시어 항문에서 방귀가 나온 것이라고 상상합니다.

위에는 이마뼈 굴 아래로는 위턱뼈 굴 사이에 머물러, 나비 굴과 벌집 굴을 지나서 수직으로 내려옵니다. 입안에 침샘에서 침이 솟아오르게 하여 그 침을 삼키게 다스려주십니다. 이는 부교감신경이 작용하게 하여 침의 분비를 충분히 이루어지게 하여주시는 것이라고 상상합니다. 교감신경과 부교감신경이 자율적으로 스스로 작용하는 것이 아니라, 성령께서 다스려주신다고 상상합니다. 미사 중에는 최대한으로 정신집중을 합니다. 미사 통상문 기도에도 집중하고 성령님께서 저의 생명을 다스리는 것에도 동시에 집중하므로 긴장이 되어 교감신경이 작용할 것입니다. 그런데 침이 침샘에서 많이 솟아올라 삼키게 하여주십니다. 이는 부교감신경의 작용에 해당합니다. 자율신경인 부교감신경이 작용하는 것이 아니고 성령께서 다스려주시는 것입니다.

그리고 다시 저의 두정엽 정수리에서 가까운 전두엽 우뇌 상단에 머물러 수직으로 내려오시어, 오른쪽 코의 인두 밑 아랫부분, 또는 눈물주머니와 연결된 오른쪽 비루관, 또는 위턱뼈 굴 오른쪽 물렁뼈 오른쪽 경사 뼈끝에 머물러주시어, 침의 물질대사와 눈물의 물질대사를 다스려주시고 오른쪽 광대뼈 안을 다스려주시어 부비동 안의 공기 습도와 온도와 압력과 부비동과 연결된 상비갑개와 중비갑개의 살갗 점막이 건조함을 다스려주시기 위하여, 침과 점액을 분비하게 하여주신다고 상상합니다.

미사가 끝난 후에 가스를 아랫배에서 토해내게 하여주시고, 하품은 하지 않고 바로 입안의 침샘에서 침이 솟아오르게 하여 그 침을 목구멍 위로 보내어 양쪽 귀에도 보내고, 코의 부비동 비갑개의 상비갑개 중비갑개의 건조한 곳에 침을 보내어 다스려주신다고 상상하였습니다. 그러자 역시 이번에도 항문에서 방귀가 나왔습니다. 방귀가 나오면서 아랫배에 경직된 것이 풀리는 느낌입니다.

흠숭 하올 삼위일체이신 우리 주님.

오늘 미사를 포함하여 1시간 동안이나 이처럼 성령님께서 다스려주시었습니다. 아랫배 대장이 경직되게 하여 식욕을 좀 차단하여 주시고 배고픔도 느끼지 않게 하여주신 상태에서, 미사를 통하여 침을 입안에서 많이 솟아오르게 하여, 그 침을 목구멍 위로 보내어 식도로 삼키어 십이지장과 소장과 경직된 대장에 많이 보내었다고 상상합니다.

오늘도 제가 판단하기 어려운 곳에 머물러 만져주시고 다스려주시어 하복부 경직을 좀 풀어주시는 은혜를 베풀어주시었습니다. 지금도 배고픔을 전혀 느끼지 않습니다. 그러나 지금 음식을 준비하여 점심 식사를 늦게 하지만 소화가 잘 안 되거나 불편함이 없게 다스려주실 것이라고 상상합니다.

오늘도 이처럼 새롭게 다스려주시어 성장하고 발전한 저의 몸과 영혼과 그 다스려주신 생명 지식을 나름대로 좀 생각하게 하여주시고 앞으로도 생각을 되풀이하여 새로운 지식을 얻게 하여주신 그 지식과 이 모두를 주님께 바칩니다. 다시 또 입술이 건조해집니다. 입술에 침을 바릅니다. 저의 생각이 잘못되었을 때 입술이 건조해지는 것일 수 있다고 상상합니다. 이 못난 작은 이를 사랑하시어 오늘도 이처럼 새로운 방법으로 다스려주시어 감사합니다. 하느님 뜻의 지극하시고 자상하신 사랑으로 이 못난 작은 이를 사랑하여주시니 주님을 더욱더 하느님 뜻의 사랑으로 사랑합니다. 아멘.

영광이 성부와 성자와 성령께 처음과 같이 이제 와 항상 영원히 아멘.

성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

부교감 신경계 설명

출처 : HealthLine

함수

그림

마음에

뇌신경

PSNS 대 동정심

응답

테이크 아웃

신경계는 몸을 움직이고, 반응하고, 감지하는 등 다양한 핵심 기능을 수행하는 야생의 멋진 신경 네트워크입니다. 이 글은 더 큰 자율 신경계 의 두 가지 주요 부분 중 하나 인 부교감 신경계를 살펴볼 것 입니다.

가장 간단한 용어로, 자율 시스템의 부교감 및 교감 부분은 동일한 전체의 두 부분입니다.

부교감 신경계 (PSNS)가 신체를 계속 움직이게하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

부교감 신경계 정의

의사는 부교감 신경계를 "휴식과 소화"라고 부르는 반면 교감 신경은 " 투쟁 또는 도피 "라고 부릅니다 .

부교감 신경계 기능

PSNS는 뇌에서 시작하여 그들이 작용할 기관 근처의 특수 뉴런과 연결되는 긴 섬유를 통해 확장됩니다. PSNS 신호가이 뉴런에 도달하면 짧은 거리를 통해 각 기관으로 이동할 수 있습니다.

PSNS가 활동하는 영역의 예는 다음과 같습니다.

눈

눈물을 생성하는 눈물샘

타액을 생성하는 이하선

타액 을 생성하는 타액선

위와 몸통의 신경

방광으로가는 신경

남성 발기를 담당하는 신경과 혈관

PSNS는 신체의 기본 기능이 정상적으로 작동하도록 유지하는 일종의 "평소와 같은 사업"시스템입니다.

자율 신경계 사진

Diego Sabogal의 일러스트레이션

부교감 신경계와 심장

심장에는 무스 카린 수용체라고하는 PSNS에 대한 여러 특수 수용체가 있습니다. 이 수용체는 교감 신경계 활동을 억제합니다. 즉, 안정시 심박수 를 유지하는 데 도움을 줄 책임 이 있습니다. 대부분의 사람들에게 안정시 심박수는 분당 60-100 회입니다.

반면에 교감 신경계 (SNS)는 심박수를 증가시킵니다. 더 빠른 심박수 (일반적으로)는 더 많은 산소가 풍부한 혈액을 뇌와 폐로 펌핑합니다. 이것은 공격자로부터 도망 칠 수있는 에너지를 제공하거나 또 다른 무서운 상황에서 감각을 고양시킬 수 있습니다.

American Heart Association의 Circulation 저널에 실린 기사에 따르면 , 사람의 안정시 심박수는 사람의 PSNS, 특히 미주 신경이 얼마나 잘 작동 하는지를 나타내는 지표가 될 수 있습니다. 이것은 일반적으로 베타 차단제와 같이 심박수에 영향을 미치는 약물을 복용하지 않거나 심장에 영향을 미치는 의학적 상태가있는 경우에만 해당됩니다.

예를 들어, 심부전은 부교감 신경계의 반응을 감소시킵니다. 그 결과 심박수가 증가 할 수 있으며, 이는 신체를 통해 펌핑하는 혈액의 양을 개선하려는 신체의 방법입니다.

부교감 뇌신경

두개골 신경은 신체의 머리와 목에 발생하는 많은 운동과 감각을 담당 신경을 짝. 신경은 모두 뇌에서 시작됩니다. I부터 XII까지 로마 숫자로 표시된 12 개의 뇌신경이 있으며, 첫 번째 신경 세트는 뇌의 앞쪽에 있습니다.

주요 뇌신경

III. 안구 운동 신경. 이 신경은 동공을 수축시켜 더 작게 보이게합니다.

VII. 안면 신경. 이 신경은 각각 입과 코에서 타액과 점액의 분비를 조절합니다.

IX. 설인 두 신경. 이 신경은 혀와 그 너머에 여분의 타액을 제공하는 이하선 침샘으로 이동합니다.

X. 미주 신경 . 추정75 %신뢰할 수있는 소스신체의 모든 부교감 신경 섬유 중이 신경에서 나옵니다. 이 신경에는 위, 신장, 간, 췌장, 담낭, 방광, 항문 괄약근, 질 및 음경을 포함한 많은 주요 기관에 가지가 있습니다.

기타 뇌신경

나머지 신경에는 운동 기능 (움직이는 데 도움이 됨) 또는 감각 기능 (통증, 압력 또는 온도 감지)이 있습니다. 이러한 신경 중 일부는 운동 및 감각입니다. 이들 중 다수는 부교감 신경입니다.

교감 및 부교감 신경계

대부분의 경우 PSNS의 작용을 알고 있다면 교감 신경계 가 반대 반응을 보이는 것으로 간주 할 수 있습니다 . 그러나 시스템이 반대이지만 대신 서로를 보완하는 경우가 있습니다.

두 가지 주요 차이점은 다음과 같습니다.

PSNS 교감 신경

위치 영향을받는 주요 영역에는 폐, 심장, 방광 및 위가 포함됩니다. 영향을받는 주요 영역에는 폐, 심장, 평활근, 땀샘 및 타액과 같은 외 분비선 및 내분비선이 포함됩니다.

행위 학생을 수축시킵니다. 타액 분비를 유발합니다. 심박수를 늦 춥니 다. 폐의 기관지를 조인다. 소화를 일으킨다. 담즙을 방출합니다. 방광을 수축시킨다 동공을 확장합니다. 침을 흘리는 것을 방지합니다. 심장의 속도를 높입니다. 기관지를 넓히다. 소화를 억제합니다. 방광 수축 방지

속도 공감하는 부분보다 느리게 PSNS보다 빠름

부교감 반응의 예

PSNS가 작동하는 방법과 위치를 기억하기 쉬운 약어는 SLUDD입니다. 이것은 다음을 의미합니다.

타액 분비 : 휴식 및 소화 기능의 일부로 PSNS는 음식 소화를 돕는 효소를 포함하는 타액 생성을 자극합니다.

Lacrimation : Lacrimation은 눈물을 흘리는 멋진 단어입니다. 눈물은 눈에 윤활유를 공급하여 섬세한 조직을 보존합니다.

배뇨 : PSNS는 방광을 수축시켜 방광을 압박하여 소변이 나올 수 있도록합니다.

소화 : PSNS는 소화를 촉진하기 위해 타액의 방출을 자극합니다. 또한 음식을 소화하고 신체가 지방을 소화하도록 담즙을 방출하기 위해 위와 장의 운동을 연동 운동 으로 정형(定型)합니다.

배변 : PSNS는 장의 괄약근을 수축시키고 소화 된 음식물을 소화관 아래로 이동시켜 사람이 배변을 할 수 있도록합니다.

이러한 점을 염두에두고 의사가 부교감 시스템을 "먹이 및 번식"시스템이라고 부르는 이유를 알 수 있습니다.

테이크 아웃

PSNS는 신체의 주요 기능의 중요한 부분입니다. 제대로 작동하지 않으면 건강에 영향을 미치는 여러 가지 신체 기능 장애에 직면 할 수 있습니다. 신체의 부교감 신경계 기능에 문제가 있다고 생각되면 의사와 상담하여 도움을받을 수있는 방법을 알아보십시오.

Your Parasympathetic Nervous System Explained

Function

Picture

In the heart

Cranial nerves

PSNS vs. sympathetic

Responses

Takeaway

Your nervous system is a wild and wonderful network of nerves that act in different key functions to keep your body moving, responding, sensing, and more. This article is going to examine the parasympathetic nervous system, one of two majors divisions of the larger autonomic system.

In the simplest terms, the parasympathetic and sympathetic portions of the autonomic system are two halves of the same whole.

Keep reading to find out more about how the parasympathetic nervous system (PSNS) keeps your body going.

Parasympathetic nervous system definition

Doctors often call the parasympathetic nervous system the “rest and digest” side while the sympathetic is the “fight or flight.”

Parasympathetic nervous system function

Your PSNS starts in your brain and extends out via long fibers that connect with special neurons near the organ they intend to act on. Once PSNS signals hit these neurons, they have a short distance to travel to their respective organs.

Examples of the areas the PSNS acts on include:

eyes

lacrimal glands that produce tears

parotid glands that also produce saliva

salivary glands that produce saliva

nerves in the stomach and trunk

nerves that go to the bladder

nerves and blood vessels responsible for the male erection

The PSNS is kind of a “business as usual” system that keeps the basic functions of your body working as they should.

Autonomic nervous system picture

Illustration by Diego Sabogal

Parasympathetic nervous system and your heart

There are a number of special receptors for the PSNS in your heart called muscarinic receptors. These receptors inhibit sympathetic nervous system action. This means they’re responsible for helping you maintain your resting heart rate. For most people, the resting heart rate is between 60 and 100 beats per minute.

On the other hand, the sympathetic nervous system (SNS) increases heart rate. A faster heart rate (usually) pumps more oxygen-rich blood to the brain and lungs. This can give you the energy to run from an attacker or heighten your senses in another scary situation.

According to an article in the journal Circulation from the American Heart Association, a person’s resting heart rate can be one indicator of how well a person’s PSNS, specifically the vagus nerve, is working. This is usually only the case when a person doesn’t take medications that affect heart rate, like beta-blockers, or have medical conditions affecting the heart.

For example, heart failure reduces the response of the parasympathetic nervous system. The results can be an increased heart rate, which is the body’s way of trying to improve the amount of blood it pumps through the body.

Parasympathetic cranial nerves

The cranial nerves are paired nerves that are responsible for many movements and sensations that take place in your body’s head and neck. The nerves all start in the brain. There are 12 cranial nerves labeled using Roman numerals from I to XII, with the first set of nerves located at the brain’s front.

Major cranial nerves

III. Oculomotor nerve. This nerve helps to constrict the pupil, which makes it appear smaller.

VII. Facial nerve. This nerve controls secretions of saliva and mucus in the mouth and nose, respectively.

IX. Glossopharyngeal nerve. These nerves go to the parotid salivary glands that provide extra saliva to the tongue and beyond.

X. Vagus nerve. An estimated 75 percentTrusted Source of all parasympathetic nerve fibers in the body come from this nerve. This nerve has branches in many key organs, including the stomach, kidneys, liver, pancreas, gallbladder, bladder, anal sphincter, vagina, and penis.

Other cranial nerves

The remaining nerves have either motor function (help something move) or sensory function (sense pain, pressure, or temperature). Some of these nerves are both motor and sensory. Many of these are parasympathetic nerves.

Sympathetic and parasympathetic nervous system

For the most part, if you know the actions of the PSNS, you can consider the sympathetic nervous system to have opposite reactions. However, there are times when the systems are opposites, but instead complement each other.

Here are some key differences in the two:

PSNS Sympathetic

Location Key areas affected include the lungs, heart, bladder, and stomach. Key areas affected include the lungs, heart, smooth muscle, and exocrine and endocrine glands, like the sweat glands and saliva.

Actions Constricts pupils; causes salivation; slows down the heart rate; tightens the bronchi in the lungs; enacts digestion; releases bile; makes the bladder contract Dilates pupils; keeps you from salivating; speeds up the heart; widens the bronchi; inhibits digestion; keeps the bladder from contracting

Speed Slower than the sympathetic division Faster than the PSNS

Examples of parasympathetic responses

An easy acronym to remember how and where the PSNS works is SLUDD. This stands for:

Salivation: As part of its rest-and-digest function, the PSNS stimulates production of saliva, which contains enzymes to help your food digest.

Lacrimation: Lacrimation is a fancy word for making tears. Tears keep your eyes lubricated, preserving their delicate tissues.

Urination: The PSNS contracts the bladder, which squeezes it so urine can come out.

Digestion: The PSNS stimulates the release of saliva to promote digestion. It also enacts peristalsis, or the movement of the stomach and intestines, to digest food as well as release bile for the body to digest fats.

Defecation: The PSNS constricts the sphincters in the intestine and moves digested food material down the digestive tract so a person can have a bowel movement.

Keeping these things in mind, you can see why doctors may also call the parasympathetic system the “feed and breed” system.

The takeaway

Your PSNS is a vital part of your body’s key functions. When it doesn’t work properly, you can face a number of bodily dysfunctions that affect your health. If you think you may be having trouble with one of your body’s parasympathetic nervous system functions, talk to your doctor to find out how you can get help.