마음 길들이기

산만하다는 말을 듣는 사람들이 있습니다.

집중력이 떨어진다는 것이지요.

왜 그런 것인가?

마음을 집중할 자리를 갖지 못해서입니다.

사람의 마음은 환경에 의해 영향을 많이 받습니다.

환경이 좋으면 사람의 마음도 편하고 집중력이 생기는데

환경이 열악하면 마음도 같이 불편해집니다.

그럼 좋은 환경이란 어떤 것인가?

무엇을 하기에 적합한 곳입니다.

예를 들면 공부하는 아이들이 공부방으로 사용하는 방은

절대로 다른 용도로 사용해서는 안 됩니다.

어른들의 경우에는 기도 방으로 사용하는 곳은

다른 용도로 사용하는 것이 좋지 않습니다.

그렇게 한 장소를 이런저런 용도로 사용하다 보면

환경 안의 분위기가 깨지고

그곳을 사용하는 사람들의 마음이 집중력을 잃기 쉽기 때문입니다.

그래서 기도나 공부를 하기 원하는 분들은

오직 그런 용도로만 사용하는 공간을 가져야 하는 것입니다.

또한 공간뿐만이 아니라 시간도 마찬가지입니다.

시간대도 어떤 시간은 절대로 공부하는 시간,

혹은 기도하는 시간이라고 설정해놓는 것이 좋습니다.

그래서 그 시간, 그 공간에서는

자기 몸이 저절로 기도하고 공부해야겠다는 느낌을 받아야 합니다.

이것이 자기가 자기를 길들이는 방법인 것입니다.

도반신부님 강론집 '어딜 가슈' (펌)