어제 우연히 라디오에서 들은 것인데요, 텔레비전의 어느 인기 프로그램에서 건강

10계명을 발표했다고 합니다. 그 내용은 다음과 같습니다.

1계명 스트레스는 하루를 넘기지 말자.

2계명 술은 2잔 이하, 이틀은 금주하자.

3계명 3대 건강 수치(혈압·혈당·콜레스테롤)를 체크하자.

4계명 하루 30분씩, 1주일에 4회 이상 운동하자.

5계명 5복 중 하나, 치아를 소중히 하자.

6계명 6대 영양소(탄수화물, 지방, 단백질, 칼슘, 철분, 비타민)를 골고루 섭취하자.

7계명 하루 7시간 이상 수면으로 면역력을 높이자.

8계명 20대의 열정으로 80세까지 사랑하자.

9계명 9전 10기! 끊임없이 금연에 도전하자.

10계명 10대 질환, 정기 건강 검진으로 막자.

이대로 하면 건강하다는 것인데요, 여러분들은 이 10계명의 계명 중에서 몇 개나 실

천하고 있나요? 저 역시 곰곰이 따져 보니, 2-3개 정도만 실천하고 있는 것 같습니

다. 거의 매일 자전거를 타고 있으니 4계명은 지키는 것이고, 금연을 하고 있으니 9

계명도 실천하고 있는 것이고, 또 교구에서 정기적으로 건강 검진을 받게 하니 10계

명도 지키는 것이라고 말할 수 있겠네요. 그런데 이10계명을 보면서 제가 미처 깨닫

지 못했던 것을 발견할 수 있었습니다. 그것은 운동을 많이 한다고 해서 꼭 건강한

것만은 아니라는 것입니다.

사실 많은 사람들은 운동만 열심히 하는 것으로 건강에 대해서 최선을 다하는 것처

럼 생각을 하고 있습니다. 하지만 위에 제시된 10계명을 잘 보면 알겠지만, 진정으로

건강하기 위해서는 육체적인 운동뿐만이 아니라 정신적인 건강을 위해서도 노력을

해야 한다는 것입니다.

‘건강은 운동으로만 해결할 수 있다’라는 편협된 생각으로 진정한 건강으로 나아갈

수 없습니다. 그런데 우리들의 삶을 보면, 이런 식의 편협된 생각으로 잘못된 길로

갈 때가 참으로 많은 것 같네요.

행복을 이 세상의 물질적인 것으로만 얻을 수 있다는 분들이 계십니다. 그래서 끊임

없이 돈을 강조하고, 다른 사람들 위에 올라갈 높은 지위를 원하고 있습니다. 하지만

그러한 것들이 진정한 행복을 가져다줄까요?

사실 이런 세속적인 것만으로는 진정한 행복은 가져다주지 않는 것은 물론, 우리들

이 지금 가지고 있는 각종 문제들에 대한 완벽한 해결책을 제시하지도 못합니다. 오

히려 괜한 걱정으로 더 힘들게 만드는 것들이 바로 이런 세속적인 것들은 아니었는

지요?

그래서 우리들을 너무나 사랑하시는 주님께서는 이렇게 엉뚱한 곳에서 해결하려는

우리들을 향해 다음과 같이 말씀하십니다.

“내일 일은 걱정하지 말아라. 내일 걱정은 내일에 맡겨라. 하루의 괴로움은 그날에

겪는 것만으로 족하다.”

주님께 나의 모든 것(심지어 나의 죄까지도)을 맡겨야 할 때라는 것을 잊지 마십시

오. 나의 행복을 위해…….

                                    걱정하지 맙시다.