자기 마음의 세계에 투자하라!

기쁨과 슬픔, 만족과 불만족 평화와 불안 모두 마음에서 일어나는 정서적 현상이다.

모든 사람은 기쁨, 평화, 만족, 행복, 보람 등을 추구하는데 이런 현상은 돈과 환경이 큰 도움을 주지만 돈이나 환경 여건이 충족돼지 않더라도 만들어질 수 있는 현상이다. 반면에 아무리 돈이 많고 좋은 환경에 있다 하더라도 정신과 마음이 바르고 좋지 않다면 절대로 기쁘고 행복할 수 없다. 그러므로 돈과 건강관리보다 우선해야할 거의 바로 마음관리이다. 자기 마음을 좋고 만족스럽게 관리해야 행복하게 살 수 있는데 그러려면 정신과 정서가 건강해야 한다. 쉽게 말하면 정신과 마음을 항상 바르고 좋게 유지해 갈 때 행복할 수 있는 것이다.

마음은 신체를 지배할 뿐 아니라 신체 건강에 절대적 영향력을 행사한다. 마음은 신체와 정신 그리고 정서적 기능을 가지고 자신을 운영해 가는데 신체는 단지 기능의 도구에 불과하다. 주로 정신 기능인 사고 기능과 정서 기능이 감정을 통해 인간 삶과 신체적 문제 즉 태도를 운영해 간다. 정신은 자신에게 일어나는 모든 정보를 처리하는데 이 과정에서 화학작용을 한다. 그런데 이상하게도 정신이 옳지 않고 좋지 않다고 판단하면 정서는 즉시 그 현상을 만들어 내고 화학반응을 일으켜 마음은 불안, 불만, 분노, 가책, 슬픔 현상을 만들어 내고 화학 작용 속에서 화학물질인 호르몬은 독성을 지니게 된다. 이 독성이 신체에 심각한 타격을 주어 위장 장애나, 신경 장애, 혈액 순환 장애, 기능장애를 일으키게 하는 것이다. 사람들의 건강 문제는 대부분 정신적 문제 즉 스트레스에서 비롯된다.

인격적으로 미성숙하거나 상처를 많이 받고 왜곡된 의식을 가지고 있는 사람은 정서적으로도 안정될 수 없으며 마음은 늘 불안 하거나 불만족스럽게 된다. 뿐만 아니라 감정이 사고에 작용함으로써 사고와 행동을 그르치게 한다. 이 모든 것을 통제하는 것이 바로 인격적 총체인 마음인 것이다. 마음이 인간 문제 모든 것을 이글어가고 통제한다. 그러므로 건강한 마음, 건강한 운영방식을 지니지 못하고는 건강하고 행복하게 살아갈 수 없다.

우리는 웰빙 웰빙하면서도 신체 관리에만 초점을 맞추고 있다. 그것은 잘못된 웰빙 추구이다. 정작 마음을 바로고 좋게 운영해 갈 줄 알 때 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있게 돼는 것이다. 그러므로 건강한 마음 관리를 위해 마음의 양식을 섭취하는데 투자하고 마음이 풍요로워지도록 노력해야 한다.

그동안 우리는 너무 생활에 필요한 것에만 투자를 해 왔다. 그러다 보니 어느 날 갑자기 자신이 큰 중병에 걸린 것을 깨닫고 괴로워하는 것을 수없이 보아왔다. 이제는 자신의 마음에 투자를 해야 한다. 바르고 좋은 마음을 가지려 한다는 것, 영적 양식을 섭취하고 인간관계에 조화를 이루는 것 이것이 바로 마음에 투자하는 길이다. 거기 행복의 길이 있고 건강한 삶의 길이 있다.

참 인간 교육을 받으라. 참 인간 교육은 자기 자신을 재발견하고 건강한 인격 시스템을 갖추게 하며 인간관계를 개선하고 과거 상처를 치유하며 참다운 가치를 추구하게 하는 가장 이상적인 프로그램이다.