제목	(198) 운동이랑 기도랑 같이 하는 묵상
작성자김양귀	작성일2008-01-25	조회수591	추천수5	반대(0) 신고
유정자 ( (2008/01/25) : 낙양님 반갑습니다. 그동안 잘 지내셨겠지요? 서울은 오늘 날씨가 영하 10도라네요. 추위가 무서버서 나가지도 못하고 집안에서만 종종 걸음치고... 걷기운동을 해야하는데 밖이 너무 춥다니 나가지도 못하고서리 괜히 집안에서만 왔다갔다 하고 있답니다. ㅎㅎpink45)     유낙양 ( (2008/01/25) : 유정자님 정말 오랜만이죠? 전 요즘 엄마랑 지내느라 어느날은 대문 밖에도 못나가보는 적이 많아요.. 창문으로 내다보니 날씨가 흐렸고 저녁나절엔 약간의 비가 오네요.. 걷기운동 해 본지 일년이나 되가는 저는 살만 더 쪄간답니다. ㅎㅎ 사랑해요~ 행복하세요*^^* 신명나게 삽시다~~bonu123)     김양귀 ( (2008/01/25) : 요즈음 넘 추워서 걷기운동 못할땐 방석 놓고 기도하듯이 두손을 모우며 한번 하고 성호경하고 십자고상을 향하여 예수님께 절하고 두번하고 세면서 다시 일어나서 두손모아 성호경기도 바치면서 ,,,이렇게 하다 보면 운동한것처럼 힘은 들지만 기도랑 운동이랑 같이 하게 되어 요즈음엔 이렇게라도 집안에서도 운동을 해야 한답니다...첨엔 열번도 못해서 숨이 차고 힘 들지만 ...관절운동도 되고 ...일석 삼조랍니다...첫날은 한두번이나 세번정도로 욕심 내지 말고 시작이 반이라고 생각하며 서서히 하시기 바랍니다...성호경기도의 은총이 참 대단합니다...정자씨랑 낙양씨랑 또 아픈 우리 자매들께 작은 도움이 되었으면 하고 권유해 봅니다..kykbd2481)   김양귀 ( (2008/01/25) : 그러나 처음 시작한 자매나 혈압이 높은 자매는 넘 힘들지 않게 서서히 한번부터 시작해서 내일은 두번 그 다음엔 세번 이케 해야지 이것 마져도 욕심을 부리지 말고 ...하신다면 날이 갈수록 이 운동을 좋아 하게 되리라 생각됩니다...기도랑 운동을 같이 할 수 있는 기쁨이 함께 하소서~아멘***kykbd2481) ***아픈 친구들 모두 건강하시기를 기원하면서 내가 즐겨 하는 기도랑 운동하는법을 조금 나눕니다 더욱 더 건강하소서~~~아멘***
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