건강의 비결                                 

우리가 인생이라는 장거리 경주에서 승리자가 되려면

먼저 건강이라는 시초가 튼튼해야만 합니다,

건강한 사람만이 고난과 시련을 극복하고 목표에 도전하면서

성공과 승리의 언덕을 향하여 힘차게 전진할 수 있습니다

우리는 몸이 건강하면 마음이 저절로 활달해지고 정신이 쾌활해지고

생활에 의욕이 솟구치고 행동이 발란해지고 모든 일에 적극적이 되고

활동적이 되고 진취적이 됩니다, 그래서 사는 것이 기쁘고, 식사하는 것도 기쁘고, 공부와 일하는 것도 기쁘고, 사람을 만나는 것도 기쁩니다,

건강은 무엇과도 바꿀 수 없는 인생의 보배입니다

우리는 건강에 대하여 깊은 관심과 노력을 기울여야 합니다,

몸이 병약하면 돈도 명예도 가족도 사는 것도 만사에 의욕을 상실하게  됩니다, 행복은 건강의 나무에 피는 아름다운 꽃입니다,

건전한 정신을 가진 사람이 건전한 신체를 가질 수 있습니다

마음이 맑고 평화로우며 만사에 감사할 줄 아는 사람이 행복의 주인공이 될 수 있습니다

무슨 일이나 지나치면 반드시 병이 생깁니다,

건강을 위해서는 무리를 하지 않는 것이 좋습니다,

무병장수하고 심신이 건강한 사람만이 인생의 행복을 오래도록 누릴 수 있습니다

안병욱 명상록