아침의 행복 편지 69

   우리의 자존감은 변할 수 있다는 것이다.
다만 우리는 낮은 자존감의 원인을 인식하고 스스로 과거의 경험 속에서 받은 영향을 이해하고 바꾸려 노력할 필요가 있습니다.


   자존감은 얼마든지 변화할 수 있습니다. 『자존감』이라는 책을 쓴 이무석 박사는 자존감을 높이는 방법으로 다음 다섯 가지를 강조합니다.  그는

바꿀 수 없는 현실을 받아들이고,

‘공사 중’인 자신을 인정하고,

완벽주의의 위장을 벗어버리고,

타인의 평가에 나를 맡기지 말며,

자기 위로 기능을 활용하라고 말합니다.

    추천도서 : 이무석 저(2009). 자존감 : 나를 사랑하게 하는. 비전과리더십.

2012. 11. 6

해피데이

김 항 중 요한 드림